Terapia Regresiva · Cosmos y Mente
Un espacio guiado para explorar tu historia personal
La Terapia Regresiva es una sesión presencial e individual en la que, mediante relajación guiada, exploras experiencias, imágenes o emociones relacionadas con tu historia. Se trabaja siempre desde la calma y con acompañamiento durante todo el proceso.
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Qué es
La Terapia Regresiva
La Terapia Regresiva es un acompañamiento presencial e individual en el que, a través de relajación guiada, exploras experiencias, imágenes o emociones relacionadas con tu historia personal.
Es un proceso que se realiza siempre con acompañamiento directo, respetando tu ritmo en todo momento. No se fuerza ninguna imagen, recuerdo ni emoción: aparece lo que está listo para aparecer.
Qué se puede explorar
Qué se puede explorar durante una sesión
Según lo que traigas y lo que aparezca en sesión, el trabajo puede llevarnos a distintos tipos de contenido. No se elige de antemano: se sigue lo que va apareciendo.
Experiencias de tu historia personal
Situaciones, emociones o recuerdos relacionados con tu propia biografía.
Imágenes o escenas que pueden vivirse como pertenecientes a otra vida
Durante una regresión pueden aparecer escenas o experiencias que algunas personas interpretan como vidas pasadas y otras como contenido simbólico o imaginativo. No es necesario adoptar una interpretación concreta para explorar lo que aparece.
Contenidos relacionados con la historia familiar
Pueden surgir asociaciones, imágenes o emociones vinculadas por la persona a su historia familiar o a patrones que identifica dentro de ella.
El proceso
Cómo transcurre
Conversación previa
Hablamos de lo que te trae y de lo que te gustaría explorar. Esta parte orienta el trabajo posterior.
Relajación guiada
Te acompaño a un estado de relajación profunda, cómoda y consciente.
Exploración
Desde un estado expandido de consciencia, exploramos lo que va apareciendo, sin necesidad de interpretarlo de antemano.
Cierre e integración
Volvemos al presente con calma y dedicamos un rato a poner en palabras lo que ha aparecido.
Cómo se trabaja
Estado expandido de consciencia
Durante la sesión te guío mediante relajación para favorecer un estado expandido de consciencia. Permaneces consciente en todo momento, puedes hablar conmigo, expresar lo que estás percibiendo y detener el proceso si lo necesitas. No se utiliza hipnosis ni se pierde el control.
Desde ese estado pueden surgir imágenes, escenas, emociones, sensaciones o asociaciones que vamos explorando durante la sesión, sin necesidad de interpretar de antemano qué significan ni de considerarlas recuerdos literales.
"Estado expandido de consciencia" es la denominación utilizada dentro de este método de trabajo, no un término médico o científico.
Para quién
Para quién puede tener sentido explorarla
Duración y precio
Sesión individual
Antes y después
Preparación y después de la sesión
Antes de la sesión
No hace falta ninguna preparación previa ni tener creencias concretas sobre lo que vas a vivir.
Después de la sesión
Cerramos con un espacio para poner en palabras lo que ha aparecido. En los días siguientes pueden seguir surgiendo pensamientos o emociones relacionadas; si lo necesitas, puedes escribirme.
Preguntas frecuentes
Lo que más me preguntan
¿Voy a perder el control durante la sesión?
No. Permaneces consciente en todo momento: sabes dónde estás, puedes hablar conmigo y detener el proceso cuando quieras. Es un estado expandido de consciencia, no hipnosis ni inconsciencia.
¿Y si no veo nada o no recuerdo?
Es una preocupación muy habitual. No todo el mundo experimenta imágenes: hay personas que sienten, otras que perciben emociones o simplemente saben cosas sin verlas. Todas esas formas son válidas.
¿Tengo que creer en las vidas pasadas?
No. No necesitas ninguna creencia previa. No es necesario interpretar lo que aparece de una única manera para poder trabajar con la experiencia dentro de la sesión.
¿Se puede hacer a distancia?
No. La Terapia Regresiva se realiza únicamente en sesión presencial, porque requiere un espacio contenido y acompañamiento directo durante todo el proceso.
¿Cuánto dura la sesión?
Aproximadamente 3 horas, incluyendo la conversación previa y el cierre.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
Depende de cada persona y de lo que vaya apareciendo en el proceso. Lo valoramos juntas según cómo evoluciona.
¿Es doloroso revivir esas experiencias?
Pueden aparecer emociones intensas, y forma parte del proceso. No se trata de revivir el sufrimiento, sino de observarlo desde un lugar seguro y acompañado. Nunca te dejo sola en ese momento.
¿Cómo reservo una sesión?
Escríbeme por WhatsApp. Antes de reservar hablamos de lo que te trae, resuelvo tus dudas y confirmamos disponibilidad.
Aviso profesional
La Terapia Regresiva es una herramienta de acompañamiento emocional y de autoconocimiento. No sustituye ni reemplaza el tratamiento médico, psicológico o psiquiátrico, y no se prometen ni garantizan resultados concretos. Si estás en tratamiento, continúa con las indicaciones de tu profesional sanitario. Si atraviesas una crisis emocional intensa o un momento de especial vulnerabilidad, escríbeme antes y lo valoramos con calma: no siempre es el momento adecuado para este trabajo.
¿Te gustaría organizar una experiencia para un grupo?
También realizo charlas y talleres vivenciales para grupos, centros y asociaciones en diferentes puntos de España.
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